Leistungen & Preise
Ich biete folgende Leistungen für Selbstzahlerinnen, Privatpatientinnen und Zusatzversicherte an:
Postnatale Physiotherapie/ Beckenphysiotherapie:
Gezielte Rehabilitation nach der Schwangerschaft
Ein strukturierter Weg zurück zu deiner Kraft. Ob nach Verletzungen, bei Instabilitäten oder für den sicheren „Return to Sport“ – ich unterstütze deinen Körper bei der Heilung und bereite dich Schritt für Schritt auf die Herausforderungen des Alltags vor.
Weiterlesen
Häufige Themen in der Physiotherapie:
- Harn- / Stuhlinkontinenz
- Prolaps- und Senkungsproblematik
- Beckenbodenverletzungen postpartal
- Symphysen- / Beckeninstabilität
- Rektusdiastase und/oder Bauchwandschwäche
- Verspannungen, Schmerzen & verspannter Beckenboden
- Verdauungsbeschwerden / Hämorrhoiden
- Beschwerden der Kaiserschnittnarbe
Ablauf einer Behandlung:
In der ersten Behandlung steht ein ausführlicher anamnestischer und körperlicher Befund im Mittelpunkt. Ich nehme mir Zeit, deine Situation, mögliche Beschwerden und Ziele genau zu erfassen. Je nach Zeit erfolgt bereits eine erste Behandlung oder eine passende Übung wird angeleitet.
Die weiteren Termine bauen darauf auf. Je nach aktueller Situation wird entschieden, welches Ziel im Vordergrund steht und welche Behandlung Priorität hat.
Mein ganzheitlicher Ansatz:
Der Körper funktioniert als zusammenhängendes System – Schwachstellen in der Körpermitte, wie eine Rektusdiastase oder Beckenbodenprobleme, können sich auf die gesamte muskuläre und fasziale Kette auswirken.
Dadurch können Spannungen oder Kompensationen auch an ganz anderen Stellen im Körper entstehen. Die Ursache von Beschwerden liegt nicht immer dort, wo sie spürbar sind. Ziel ist es, deinen Körper wieder in ein besseres Gleichgewicht zu bringen und ihn ganzheitlich zu unterstützen.
Die Therapie findet in einer geschützten Atmosphäre statt. Du darfst dich mit all deinen Fragen sicher fühlen. Dein Baby kann natürlich mitkommen – ich passe mich an eurem Rhythmus an.
Pränatale Physiotherapie (in der SS):
Ganzheitliche Begleitung in deiner Schwangerschaft
Ich behandle deine Schwangerschaftsbeschwerden in einem wohltuenden Setting. Dabei bereite ich deinen Körper gezielt auf die Geburt vor und lindere typische Begleiterscheinungen der Schwangerschaft.
Weiterlesen
Meine Schwerpunkte & Behandlungen:
- Rückenschmerzen & Verspannungen: Gezielte Entlastung durch meine therapeutische Schwangerschaftsmassage.
- Beckenboden-Vorbereitung: Geburtsvorbereitende Übungen mit Fokus auf gezieltes Entspannen.
- Ödeme & Wassereinlagerungen: Sanfte Manuelle Lymphdrainage zur Entstauung und Erleichterung.
- Dein Wohlbefinden: Ganzheitliche Übungen zur Stabilisierung und Beweglichkeit.
Wichtiger Hinweis zur Lymphdrainage:
Aufgrund diverser Kontraindikationen führe ich eine Lymphdrainage bei Ödemproblematik in der Schwangerschaft nur mit vorheriger schriftlicher Erlaubnis deiner zuständigen Gynäkologin bzw. deines Gynäkologen durch.
Das erwartet dich bei mir:
- Individuelle Anpassung aller Techniken an deine Schwangerschaftswoche.
- Sichere Lagerung (z. B. in Seitenlage oder Oberkörperhochlagerung) für maximale Entspannung.
- Eine Kombination aus Körperarbeit und wertvollen Übungen für zu Hause.
Postnatales Training / Rückbildung
Gezielte Rückbildung & Postnatales Training
Ein strukturierter Trainingsaufbau bildet die Basis für deine langfristige Stabilität und Gesundheit. Ich unterstütze dich dabei, die Rückbildungsprozesse nach der Entbindung gezielt zu fördern und deinen Körper Schritt für Schritt wieder zu stärken.
Weiterlesen
Fokus der Rehabilitation:
Im Mittelpunkt steht die gezielte Unterstützung der natürlichen Rückbildung. Wir konzentrieren uns auf den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur (die sogenannte Rumpfkapsel) sowie die gesamte Rumpfstabilität. Das Ziel ist ein schrittweiser Aufbau der Belastbarkeit für deinen Alltag.
Dein Weg zurück in die Belastbarkeit:
- Stabilität: Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Rumpfkapsel: Optimierung des Druckmanagements für volle Stabilität.
- Return to Sport: Gezielte Vorbereitung auf deine sportlichen Ziele.
- Begleitung: Individuelle 1:1 Begleitung oder Kleingruppen für Motivation.
"Eine entscheidende Rolle spielt hierbei auch das Zwerchfell (Diaphragma thoracale), welches maßgeblich für das funktionelle Zusammenspiel innerhalb der Rumpfkapsel verantwortlich ist."
Das Mamazeit-Paket (für Selbstzahler/ Zusatzversicherte):
Exklusive Begleitung vom Wochenbett bis zum Workout
Ab Woche 2 postpartum möglich. Kontaktaufnahme schon in der Schwangerschaft empfohlen.
- 6x 60 Minuten intensive Betreuung
- Inklusive 30-minütigem Erstbefund (Erster Termin 90 Min.)
- Inklusive fachlichem Handout für zu Hause
- Paketpreis: 570 Euro
Therapeutische Wochenbettmassage:
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt!
In den ersten Wochen nach der Schwangerschaft arbeitet dein Körper auf Hochtouren und leistet enorm viel. Dein Körper braucht jetzt Zeit für Heilung, Zeit zum Ankommen in der Mutterschaft und Zeit, sich zu stabilisieren.
Weiterlesen
Die Wochenbettmassage ist eine Ganzkörpermassage mit vielen Aspekten der Thaimassage, die in dieser besonderen Zeit wie eine liebevolle Umarmung für dich als Mama wirken soll. Fokus ist eine spezielle Bauchmassage zur Unterstützung der Rückbildung. Sie ist besonders auf die Erleichterung typischer Beschwerden ausgerichtet und soll dir pure Entspannung schenken.
Vorteile der Wochenbettmassage:
- Positiver Einfluss auf die Rückbildungsprozesse & die Psyche
- Aktivierung des Parasympathikus (tiefe Entspannung)
- Lockerung von Verspannungen (z. B. durch Stillhaltung)
- Anregung der Selbstheilungskräfte und Stressreduktion
- Verbesserung der Durchblutung von Muskulatur und Haut
- Reduzierung von noch vorhandenen Wassereinlagerungen
- Anregung der Verdauung
Wann und wie?
- In den ersten drei Wochen, an dem der Körper nur ruhen sollte, komme ich gerne zu dir nach Hause. In den darauffolgenden Wochen findet die Massage in meiner Praxis statt. Buchbar bis sechs Monate postpartum.
- Bei Kaiserschnitt muss die Narbe gut verheilt sein.
- Massage von Kopf, Nacken, Bauch, Rücken, Armen und Beinen.
- Optional mit Stillkissen.
Zum Ankommen, für eine kurze Anamnese oder offene Fragen und einen Schluck Tee benötigen wir etwas Zeit. Daher dauert der Termin insgesamt 90 Minuten, um dann volle 75 Minuten aktiv massieren zu können.
Du sollst in Ruhe ankommen und nach der Massage gerne noch entspannt liegenbleiben, um die Berührungen nachwirken zu lassen. Lass dich nach der Geburt mal so richtig verwöhnen!
Selbstverständlich kannst du dein Baby mitnehmen und wir unterbrechen die Massage, falls es Hunger bekommen sollte. Auch dein Partner kann gerne anwesend sein und sich währenddessen ganz entspannt um dein/euer Baby kümmern.
Therapeutische Schwangerschaftsmassage:
Therapeutische Schwangerschaftsmassage / Körperarbeit in der Schwangerschaft – stärkende Auszeit für dich
Eine wohltuende Auszeit nur für dich – die dich in dieser besonderen Lebensphase trägt, stärkt und begleitet. Schenke dir eine kleine Auszeit, voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit.
Weiterlesen
Die therapeutische Schwangerschaftsmassage ist gezielt auf die Linderung typischer Beschwerden während der Schwangerschaft ausgerichtet. Ich unterstütze deinen Körper dabei, sich an die stetigen Veränderungen anzupassen, was nachhaltig regulierend auf dein Nervensystem wirkt.
Gerade in herausfordernden oder anstrengenden Phasen schafft die Massage Raum für tiefe Entspannung, innere Balance und neue Kraft.
Positive Wirkungen im Überblick:
- Lockert und entspannt die Muskulatur
- Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung (auch vom Baby)
- Unterstützt die Hautelastizität und wirkt vorbeugend gegen Dehnungsstreifen
- Reduzierung von Stresshormonen & bessere Schlafqualität
- Fördert eine gesunde Körperhaltung- und Wahrnehmung
- Kann Wassereinlagerungen verringern
- Aktiviert den Ruhenerv (Parasympathikus)
Wie läuft die Massage bei mir ab?
- Möglich ab der 12. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft
- Die Massage findet auf einer speziellen Thai-Massagen Auflage am Boden statt
- Bitte bring deinen Mutterpass und ein großes Handtuch mit
- Wähle zwischen hochwertigen Ölen von Dr. Hauschka
- Es sind genügend Props vorhanden um eine bestmögliche und nach deinen Bedürfnissen angepasste Lagerung sicherzustellen
Schwangerschaftsyoga
Bewusste Auszeit für dich und dein Baby
Dieser liebevoll gestaltete Kurs lädt dich ein, dir in der besonderen Zeit der Schwangerschaft bewusst Raum für dich und dein Baby zu nehmen. In einer kleinen Gruppe entsteht eine ruhige, geschützte Atmosphäre, in der du deinen Körper achtsam wahrnehmen und stärken kannst.
Weiterlesen
Ein besonderer Fokus liegt auf der Wahrnehmung deines Beckenbodens – ihn sanft zu aktivieren, vor allem aber auch loszulassen und zu entspannen. Dieses feine Körperbewusstsein unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Auch die Atmung spielt eine zentrale Rolle. Durch ruhige, bewusste Übungen lernst du, deinen Atem als Anker zu nutzen – für Entspannung, neue Energie und als wertvolle Unterstützung während der Schwangerschaft und unter der Geburt.
Sanfte Bewegungen, fließende Übungen und kleine Momente der Entspannung helfen dir, in Verbindung mit dir selbst und deinem Baby zu kommen und diese besondere Zeit bewusst zu genießen.
Infos zum Kurs:
- Kursformat: 8er Block (8 Termine).
- Dauer: 75 Minuten pro Einheit.
- Gruppengröße: Maximal 5 Teilnehmerinnen für eine private Atmosphäre.
- Equipment: Yogamatten und Zubehör sind vor Ort vorhanden.
- Verpflegung: Tee und Wasser stehen immer für dich bereit.
- Mitzubringen: Bequeme Kleidung und warme Socken sind vorteilhaft.
Preisliste
Physiotherapie & Training
Massagen
Pakete & Kurse
Gutscheine
Physiotherapie & Training
Massagen
Kurse & Pakete
Gutscheine
Abrechnung und Erstattung
Die Behandlungen in meiner Praxis werden als Privatleistung abgerechnet. Viele private Krankenkassen sowie Zusatzversicherungen für Heilpraktiker*innen erstatten die Kosten ganz oder teilweise.
Weiterlesen
Privatpatient*innen können gerne mit einem Rezept ihres behandelnden Arztes zur Therapie kommen. Durch meine Qualifikation als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie ist eine Behandlung auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Rechnungen können bei entsprechender Privat- oder Zusatzversicherung zur Erstattung eingereicht werden. Die Preise orientieren sich an der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Wichtiger Hinweis zur Kostenübernahme:
Bitte klären Sie vor Behandlungsbeginn selbstständig mit Ihrer Versicherung, ob und in welcher Höhe eine Kostenübernahme erfolgt. Die Erstattung richtet sich nach Ihrem individuellen Versicherungsvertrag. Eine Garantie für die Kostenübernahme kann nicht übernommen werden.
Zahlung
Der Rechnungsbetrag ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Rechnung, ohne Abzug, zu überweisen.
Terminabsagen
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, diesen mindestens 24 Stunden vorher abzusagen. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden privat in Rechnung gestellt.
Zu den AGB.